Ansiedad
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Sentir miedo o ansiedad ante una situación que exige enfrentarse a algún tipo de reto o incomodidad, no sólo es una respuesta normal del organismo, sino que es, incluso, necesaria, ya que nos mantiene alerta. Esta reacción tiende a desaparecer cuando el estímulo que la ha desencadenado deja de existir. El problema es que este estado de alerta se mantenga sin una causa que lo justifique. Es entonces, cuando estamos ante una sintomatología de un tipo de trastorno de ansiedad.
Tipos de trastornos de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada.
- Trastorno de pánico.
- Trastorno obsesivo-compulsivo.
- Trastorno de estrés postraumático.
- Fobias.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Sentir preocupación y tensión sin una razón que lo justifique es el síntoma más claro de estar padeciendo un trastorno de ansiedad generalizada. Es posible que exista un motivo que explique una actitud de alerta, pero si nuestra respuesta es desmedida, también podemos hablar de un trastorno de la ansiedad. Otras veces, el simple hecho de salir a la calle y enfrentarse al día es un esfuerzo inusual que sólo se explica dentro de un cuadro de trastorno de ansiedad.
¿Qué tratamientos se pueden aplicar?
La Medicina Integrativa ha demostrado que una combinación de tratamientos es más eficaz que si tratamos de abordar el trastorno de ansiedad desde un solo frente. Un acercamiento holístico incluiría el tratamiento terapéutico de un psicólogo, así como uso de remedios naturales, técnicas de relajación, acupuntura, homeopatía y métodos para superar síntomas del desorden de ansiedad generalizada.
POR: ITZEL CORREA
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